يعتبر التلوث بالمواد المشعة من اخطر أشكال التلوث ذو التأثير العالمي ، والذي يؤدي إلى تلوث الماء ، الهواء والتربة . إن التعرض الطويل لأشعة الشمس يؤدي إلى ما يسمى ضربة الشمس والتي تكون قاتلة في بعض الأحيان. ويأتي خطر أشعة الشمس من وجود الأشعة فوق البنفسجية فيها . و …
أكمل القراءة »تلوث الهواء
تتركز الحياة بأشكالها المختلفة في طبقة صغيرة تسمى البيوسفير أو الوسط البيولوجي. وضع مصطلح البيوسفير (طبقة الحياة) لأول مرة من قبل الباحث النمساوي سيوس عام 1875 ميلادي. ولكنه أخذ معناه العلمي فقط بعد دراسات الباحث السوفياتي فيرنادسكي عام .1926 وعرفه بالغلاف الذي توجد فيه الحياة. حدوده واسعة جدا، إذ تشمل …
أكمل القراءة »أنت طبيب نفسك
إذا أردت أن تكمل حياتك بصحة وعافية تابع طرق الوقاية التي تفيدك في حمايتك من الأمراض و الأوجاع التي تظهر في أواخر العمر، عند تقدم العمر يضعف الجسم تبدأ الأعراض المرضية بالظهور، ولهذا أنصحك إذا كان عمرك يفوق الخمسين سنة بإتباع النصائح التالية التي ستفيدك كثيرا و تكون طبيب نفسك …
أكمل القراءة »الراتب الغذائي
ما هي كميات الأغذية المختلفة التي ينبغي ان نتناولها كل يوم ؟ وما هي نسبتها؟ يجب أن تدخل الأغذية في الراتب الغذائي بكميات معينة تتناسب مع الدور الذي يلعبه كل نوع منها، ويختلف هذا الدور كثيرا باختلاف الأغذية. وقد توصل الباحثون إلى وضع قوائم برواتب غذائية تتناسب مع الحاجة التي …
أكمل القراءة »أفيون المخ الطبيعي
كثيرا ما نتساءل لماذا يزول الآلم بعد أن نجرح ؟ لماذا لايستمر ساعات طويلة ؟ ما الذي يوقفه ؟ وهل يستطيع الجسم أن يشفي نفسه بنفسه, في هذا المقال أشرح آليات الشعور بالألم وتأثير المخدرات في الجسم. في عام 1977 إكتشف علماء الفسيولوجيا قدرة خلايا المخ علي إفراز مواد طبيعية …
أكمل القراءة »